1. Rụng trứng là gì
Rụng trứng là buồng trứng của người phụ nữ giải phóng một quả trứng trưởng thành, sẵn sàng cho thụ tinh vào ống dẫn trứng để bắt đầu cuộc hành trình của nó vào tử cung. Sau khi trứng được phát hành, nó sẽ bắt đầu xấu đi trong vòng 12 đến 24 giờ, vì vậy khoảng thời gian để thụ tinh là ngắn. Nếu trứng không được thụ tinh, nó sẽ tan rã và cơ thể người phụ nữ sẽ bắt đầu chuẩn bị để đổ nội mạc tử cung, và kinh nguyệt sẽ xảy ra trong khoảng 14 ngày. Nếu trứng được thụ tinh, nó sẽ in sâu trong lớp niêm mạc tử cung và bắt đầu phát triển, hình thành nhau thai và phôi thai. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách tính ngày rụng trứng đơn giản tại nhà mà không cần đến sự can thiệp của các biện pháp y học.
Xem thêm các tin tức liên quan khác:
Hướng dẫn cách dưỡng da cho mẹ bầu
Que thử rụng trứng được coi là biện pháp hữu hiệu đối với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều hay không có thời gian để đo nhiệt độ cơ thể cũng như dịch nhầy cổ tử cung. Theo các chuyên gia, thời điểm tốt nhất để đo là ngày thứ 10 của chu kỳ kinh nguyệt. Cụ thể như sau:
- Lấy que thử rụng trứng ra khỏi túi đựng. Nhúng que thử vào ly đựng nước tiểu theo hướng mũi tên chỉ xuống. Không được nhúng ngập quá vạch MAX Line (đường kẻ ngang).
- Lấy que thử ra sau 5 giây và đặt que thử nằm trên mặt phẳng, sạch, khô và không thấm nước.
- Chờ đợi dải màu xuất hiện và đọc kết quả trong 5 phút. Nếu 1 vạch trên là đang ngoài kỳ rụng trứng, nếu 2 vạch bằng nhau hoặc nhạt hơn thì sắp đến ngày rụng trứng. Trường hợp 2 vạch đỏ trong đó vạch dưới 2 đậm hơn vạch trên 1: Báo hiệu thời điểm rụng trứng có thể xảy ra trong vòng 24-48 giờ.
2. Cách tính ngày rụng trứng để tránh thai
Tính ngày rụng trứng bằng cách sử dụng que thử rụng trứng
Que thử rụng trứng được coi là biện pháp hữu hiệu đối với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều hay không có thời gian để đo nhiệt độ cơ thể cũng như dịch nhầy cổ tử cung. Theo các chuyên gia, thời điểm tốt nhất để đo là ngày thứ 10 của chu kỳ kinh nguyệt. Cụ thể như sau:
- Lấy que thử rụng trứng ra khỏi túi đựng. Nhúng que thử vào ly đựng nước tiểu theo hướng mũi tên chỉ xuống. Không được nhúng ngập quá vạch MAX Line (đường kẻ ngang).
- Lấy que thử ra sau 5 giây và đặt que thử nằm trên mặt phẳng, sạch, khô và không thấm nước.
- Chờ đợi dải màu xuất hiện và đọc kết quả trong 5 phút. Nếu 1 vạch trên là đang ngoài kỳ rụng trứng, nếu 2 vạch bằng nhau hoặc nhạt hơn thì sắp đến ngày rụng trứng. Trường hợp 2 vạch đỏ trong đó vạch dưới 2 đậm hơn vạch trên 1: Báo hiệu thời điểm rụng trứng có thể xảy ra trong vòng 24-48 giờ.
Tính ngày rụng trứng bằng cách đo nhiệt độ cơ thể
Thông qua nhiệt độ cơ thể, bạn có thể tính được ngày rụng trứng để tránh thai. Cụ thể như sau:
- Đo nhiệt độ cơ thể đều đặn vào mỗi sáng sau khi thức dậy và trước khi xuống giường trong 6 ngày liên tục.
- Tính nhiệt độ trung bình của cơ thể trong 6 ngày.
- Tiếp tục đo nhiệt độ của cơ thể. Nếu nhiệt độ cơ thể đo trong 3 ngày liên tiếp cao hơn nhiệt độ trung bình thì có nghĩa là trứng đang rụng.
Tuy nhiên, khi thực hiện phương pháp này, bạn chỉ nên sử dụng 1 nhiệt kế để tránh sai số. Bạn lấy nhiệt độ ở hậu môn là chính xác nhất còn lấy ở nách hoặc miệng thì nhiệt độ thấp hơn 0,3 - 0,5 độ C. Đặc biệt, biện pháp này không áp dụng với một số chị em bị bệnh khiến nhiệt độ cơ thể thay đổi bất thường.
- Đo nhiệt độ cơ thể đều đặn vào mỗi sáng sau khi thức dậy và trước khi xuống giường trong 6 ngày liên tục.
- Tính nhiệt độ trung bình của cơ thể trong 6 ngày.
- Tiếp tục đo nhiệt độ của cơ thể. Nếu nhiệt độ cơ thể đo trong 3 ngày liên tiếp cao hơn nhiệt độ trung bình thì có nghĩa là trứng đang rụng.
Tuy nhiên, khi thực hiện phương pháp này, bạn chỉ nên sử dụng 1 nhiệt kế để tránh sai số. Bạn lấy nhiệt độ ở hậu môn là chính xác nhất còn lấy ở nách hoặc miệng thì nhiệt độ thấp hơn 0,3 - 0,5 độ C. Đặc biệt, biện pháp này không áp dụng với một số chị em bị bệnh khiến nhiệt độ cơ thể thay đổi bất thường.
